Wellness

Wellness ABC • Infos rund um Wellness

Aus der Reihe Go Vista Info Guides »

Über Wellness

Welche Gedanken, welche Ansätze und welche Ansprüche stehen eigentlich hinter Wellness? Jeder assoziiert mit dem Begriff etwas anderes. Für die einen bedeutet es alles rund um Beauty, die anderen sehen vor allem den Aspekt der Fitness und wieder andere denken an Erholung und Entspannung, die mit Hilfe diverser Techniken und Anwendungen erreicht werden können. Alle diese Assoziationen gehen in die richtige Richtung, doch erst durch die Kombination aller drei Bereiche wird der Begriff Wellness in seiner ganzen Bedeutung erfasst.

Zum vollständigen Verständnis der Wellness-Idee dürfen aber auch die Überschneidungen mit traditionellen und historischen Heillehren und Weisheiten nicht außer Acht gelassen werden. So beschäftigten sich bereits der griechische Arzt Hippokrates, Hildegard von Bingen und Sebastian Kneipp sowie die Homöopathie und fernöstliche Medizin mit der Erhaltung der Harmonie von Körper, Geist und Seele.

Worin bestehen nun die Chancen und Möglichkeiten von Wellness für jeden einzelnen? Diese Frage kann nicht pauschal beantwortet werden. So individuell jeder Mensch ist, so individuell sind seine Ansprüche, Bedürfnisse und Wünsche, die an Wellness gestellt werden. Jeder muss für sich selbst die Frage beantworten, wie und ob das eigene Leben mit dem ganzheitlichen Gesundheitsdenken befriedigender gestaltet werden kann, welche Anwendungen, Techniken und Therapien dem eigenen Typ gerecht werden und welche verschiedenen Wege zu einem allgemein verbesserten Wohlbefinden und einer guten körperlichen Verfassung führen können.

Über den Go Vista Info Guide Wellness

Dieser Reiseführer bietet Antworten auf die meistgestellten Fragen rund ums Thema Wellness und liefert auf über 60 Seiten alle wichtigen Begriffserklärungen und Fachwörter. Besonders ausführlich geht es um: Ayurveda, Kneipp-Kur, Thalasso und Traditionelle Chinesische Medizin.

Der Info Guide ist in folgende Kapitel gegliedert:

• Chronik – Badekultur und Heilkunde
• Wellness – Eine Einführung
• Wellness & Ernährung
• Wellness zu Hause
• Wellness von A bis Z – Begriffserklärungen rund um das Thema

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